Dorn-Gym - a cura del dott. Matteo Dellaborra

La Dorn-Gym è un tipo di ginnastica dolce derivata dal Metodo Dorn  per il riallineamento di tutte le articolazioni. Consiste nell'apprendimento di una sequenza di esercizi di "auto-aiuto" per il benessere della colonna vertebrale e degli arti. Gli esercizi sono dolci, semplici da eseguire e ricordare, si possono ripetere anche a casa senza la necessità di una particolare attrezzatura. Sono pertanto adatti anche ad anziani e a bambini. La pratica costante degli esercizi consente un migliore allineamento della colonna vertebrale, una migliore della postura e pertanto una migliore qualità di vita. Solitamente si organizzano sessioni di 5 incontri rinnovabili, della durata di un'ora ciascuno. Per partecipare agli incontri è sufficiente un abbigliamento comodo.

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