Dorn-Gym
- a cura del dott. Matteo Dellaborra - Fisioterapista
La Dorn-Gym è un tipo di ginnastica dolce derivata dal Metodo Dorn per il riallineamento di tutte le articolazioni.
Consiste nell'apprendimento di una sequenza di esercizi di "auto-aiuto" per il benessere della colonna vertebrale e degli arti.
Gli esercizi sono dolci, semplici da eseguire e ricordare, si possono ripetere anche a casa senza la necessità di una particolare attrezzatura. Sono pertanto adatti anche ad anziani e a bambini.
La pratica costante degli esercizi consente un migliore allineamento della colonna vertebrale, una migliore della postura e pertanto una migliore qualità di vita.
Solitamente si organizzano sessioni di 5 incontri rinnovabili, della durata di un'ora ciascuno.
Per partecipare agli incontri è sufficiente un abbigliamento comodo.
Consiste nell'apprendimento di una sequenza di esercizi di "auto-aiuto" per il benessere della colonna vertebrale e degli arti.
Gli esercizi sono dolci, semplici da eseguire e ricordare, si possono ripetere anche a casa senza la necessità di una particolare attrezzatura. Sono pertanto adatti anche ad anziani e a bambini.
La pratica costante degli esercizi consente un migliore allineamento della colonna vertebrale, una migliore della postura e pertanto una migliore qualità di vita.
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L’indirizzo mail da Lei fornito potrà essere cancellato dai nostri archivi scrivendo una mail al seguente indirizzo: m.dellaborra@gmail.com
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